¿El sol funciona cómo un esteroide anabólico natural? - Psichologym
El sol es la principal fuente de energía del planeta, y elemento fundamental para la vida, casi tan importante como el agua.
¿Te haz preguntado si el sol puede ser catalogado cómo un esteroide natural? Aquí te aclaro todo y de forma simple!
La luz solar proporciona al cuerpo humano una gran cantidad de vitamina D, dicha vitamina es clave en la producción de testosterona.
Muy pocos alimentos contienen vitamina D de forma natural, es por esto que la mayor parte de nuestros requerimientos básicos de esta vitamina, la obtenemos mediante el sol.
Por esto se le denomina "La vitamina solar"Dicho esto, ¿Cómo participa en la producción de testosterona y HGH?
Un estudio realizado por Harvard School Of Public Health de Harvard concluyó una relación directa entre bajos niveles de testosterona y deficiencia de vitamina D.
Se seleccionaron 1.362 participantes para determinar tanto los valores de vitamina D como de testosterona disponible en la sangre. Se llegó a la conclusión de que, cuanto peor es el suministro de vitamina D, peor es el nivel de la hormona sexual masculina (Testosterona) guardando relación con la HGH (Hormona de crecimiento).
Es importante mantener un nivel sano de esta vitamina, ya sea que realices entrenamientos físicos o no.
Recomendación: Toma al menos 25 a 40 minutos de sol al día.
¿Podría ser catalogado un esteroide?
Es clave para la producción estable de la hormona masculina, y si podría ser una opción viable si quieres aumentar tu nivel de testosterona naturalmente, y esto a su vez, hará que nuestra masa muscular mejore su calidad y composición.
En efecto, puede catalogarse como un esteroide natural, la exposición a la luz solar es un hábito que debemos implementar en nuestra vida. Aunque puede ayudarnos mucho, en sí puede potenciar nuestra fuerza y vitalidad. De hecho esa es la finalidad de las vitaminas en nuestro organismo.
Por si solo puede proveernos una mejoría, pero muy leve y que solo notarás a largo plazo.
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