En algún momento nos ha pasado que estamos en pleno entrenamiento y sentimos aquella sensación de náuseas. Esa sensación en la mayoría de casos no es de alarmarse, así que quédate en este artículo para conocer las causas y soluciones para ésta molestia durante tus entrenos. Diferentes sensaciones se perciben durante un entrenamiento común, y aún más sensaciones cuando no eres experimentado. La sensación de náuseas es una molestia común, y puede deberse a varios factores, los cuales pasaremos a mencionar. Posibles causas 1. Demasiada agua: La principal causa de éste sentir es el exceso en el consumo de agua. Un estómago lleno de líquidos en activo no es la mejor opción para un rendimiento eficiente. Otro factor a considerar es el volumen total del entrenamiento. Hemos visto esos powerlifters que realizan peso muerto hasta vomitar, si estás acostumbrado o no a un entrenamiento forzado en cuanto al volumen trata, es recomendable no exceder el consumo de agua necesario. 2. Indiges...