Nuestro cuerpo nació , se formó y se desarrolló en base al líquido, ese líquido es el agua. Nuestros órganos vitales , nuestros huesos, nuestra sangre, nuestro cerebro, hasta las mismísimas células poseen agua. Quédate para conocer estos 4 aspectos importantes del agua en el cuerpo humano. Cómo ya conocemos , nuestro cuerpo contiene muchísima agua, y realmente es lo que produce la vida. No es exclusivo de los seres humanos, puesto que a nivel celular los seres vivos requieren de agua para vivir. Aquí te van 4 aspectos importantes del agua en el cuerpo humano: Composición El agua representa un 65% del peso corporal. Sin embargo, este porcentaje se reduce según la masa corporal magra. La mayoría de los órganos y tejidos contiene más de un 70% de agua, aquí tienes algunos ejemplos: Sangre 83% agua Riñones 83% agua Músculos 65%-75% agua Cerebro 75% agua Pulmones 90% agua Cómo podemos observar todo nuestro cuerpo se compone en gran medida de agua, entonces el valor del agua deb...

El agua es la fuente de la vida, y no desde el punto de vista filosófico, es un hecho biológico . Necesitamos de agua para poder nacer y vivir. Desde nuestras células hasta nuestros órganos son en gran parte de composición en agua. En éste artículo les comparto 3 beneficios de tomar un vaso de agua en ayunas , quédate para enterarte que es lo que sucede en tú cuerpo! Muchos son los beneficios de tomar suficiente agua a lo largo de todo el día, así para mantenernos hidratados y poder disfrutar de un estado anímico óptimo. Y si te digo, que beber un solo vaso de agua en ayunas puedes resolver muchos de tus problemas? Es un hecho el impacto positivo de consumir suficiente agua, pero no todo es bueno. Por ello paso a explicar un poco sobre cómo tomar este único vaso de agua en ayunas y potenciarte ya. ¿Cómo realizarlo? Al levantarte lo primero que debes hacer es lavarte los dientes , enjuagarte y posterior a ello sirve un vaso de agua de unos 500ml lleno (Temperatura ambiente) si a...

Para lograr buenos resultados es necesario alimentación saludable y entrenamientos eficaces, pero se suele descuidar elementos bases de los pilares ya mencionados, estos elementos son las repeticiones , el descanso , hidratación , descanso en activo, etc. Dichos elementos suelen descuidarse por considerarse "pequeńos detalles". Estamos en una sociedad fitness ya establecida y que progresivamente pone en juego a estos elementos. ¿No sabes que son las repeticiones regresivas? Continúa leyendo y entérate de sus objetivos! Repeticiones Regresivas Son aquellas repeticiones dónde cuya ejecución es habitualmente lenta , además éste método se basa en reducir el peso de las cargas (en forma piramidal) entre series para lograr un estímulo mucho más eficiente.  Se puede realizar ascendente (1era 15KG - 2da 20KG - 3era 25KG) o descendente (1era 25KG - 2da 20KG - 3era 15KG). Increíblemente , sus beneficios son muchos, y te los resumiré en 3 sencillos objetivos, antes de eso expliqu...