Siempre escuchamos a entrenadores hablar del entrenamiento físico, pero pocas veces escuchamos que se haga mención al entrenamiento mental. Por eso, hoy te traigo Entrenamiento Mental ¿Qué es? ¿Cómo realizarlo? Sin más vamos con el vídeo . Entrenamiento Mental ¿Qué es?  Es la mejor forma de prepararse para un esfuerzo o una acción que se considera exhaustiva o estresante para nuestra normalidad psicológica. Cabe destacar que todo entrenamiento físico tiene su enfoque mental, es decir, si asistimos al gym cada día no solo estás cambiando tu cuerpo. Tu mentalidad se está programando también. Es increíble pensar que nuestro cerebro es capaz de todo. Solo debemos mantenerlo sano y concentrado en nuestros objetivos. Importancia A lo largo de nuestra vida nos enseñan una y otra vez, el 80% de esas de cosas no las vamos a recordar eternamente , es decir que las desechamos. Pero ¿Porque razón sucede esto? Pues porque nuestro cerebro desecha lo que considera inútil pero conserva lo ...