El cuerpo humano está lleno de reacciones , todo el tiempo. Desde el hambre hasta la tristeza conlleva un procedimiento que va desde el cerebro hasta nuestro sentir sensitivo. El día de hoy hablaremos del Ácido Láctico y su rol en nuestro cuerpo , comencémos con este magnífico artículo! ¿Qué es el Ácido Láctico? El ácido láctico es una sustancia que genera el organismo que, en principio , es beneficiosa pero el exceso puede generar bajas en el rendimiento e incluso daños musculares . El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos cuando descompone carbohidratos en condiciones de niveles bajos de oxígeno. Es decir, es una fuente de energía para el cuerpo humano . Es el ardor que sentimos en los músculos cuando entrenamos. En deportes en que se requiere esfuerzos cortos en duración pero muy intensos (anaeróbicos), como la halterofilia, la gimnasia, la natación en distancias cortas o las carreras de velocidad (100 a 400 metros), se conv...