¿Qué es el Óxido Nítrico? Y por qué debería importarme? - Psichologym
Uno de los suplementos de moda entre los amantes del gimnasio y el desarrollo muscular es precisamente el óxido nítrico.
A la hora de mejorar el rendimiento deportivo es común investigar acerca de diferentes suplementos en tiendas de nutrición deportiva y blogs especializados.
Te interesa saber ¿que es el óxido nítrico y por qué debería importarte? Quédate en este artículo, aquí te lo cuento!
¿Qué es el óxido nítrico?
Es una molécula producida por nuestro cuerpo de forma natural en el momento en que se necesita (cuando se dan estímulos fuertes provenientes de ejercicio de alta intensidad o HIIT) y que actúa como protector de las células.
En los años 70, Ferid Murad, farmacólogo popular, descubrió que la utilización de ciertos nitratos como tratamiento para dolores de pecho liberaban monóxido de nitrógeno y que tenía efectos dilatadores para los vasos sanguíneos, lo que inducía a una relación de la capa muscular de los endotelios.
Sin embargo, no fue hasta 1987 cuando se descubrió que el cuerpo humano producía pequeñas cantidades de este óxido a partir del aminoácido arginina y que a nivel cerebral actuaba como neurotransmisor.
¿Por qué debería importarme?
El óxido nítrico contiene L-Arginina y sirve para mejorar la recuperación muscular, la resistencia, la quema de grasa corporal, aumentar el flujo sanguíneo en los músculos y mejorar su congestión, así como mejorar afecciones como el colesterol. Además, gracias a la arginina es un excelente quemagrasas.
A nivel de recuperación muscular, el óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo facilitando la llegada del oxígeno hasta los músculos así como la eliminación del amoniaco de los tejidos, lo que repercute en la velocidad de recuperación del deportista.
Además, no solo es beneficioso para los atletas enfocados en la ganancia de fuerza, también es excelente para los deportistas que buscan aumentar su resistencia y potencia.
El óxido nítrico puede mantener tus músculos más hinchados durante más tiempo luego de una sesión, gracias al flujo sanguíneo que ayuda a lograr.
Algunas beneficios más
∆Regula la presión.
∆Fortalece el sistema inmunológico.
∆Posee efecto de antioxidante y neurotransmisor.
∆Reduce el colesterol.
∆Mejora la distribución de vitaminas y minerales en el cuerpo.
∆Mejora la calidad del sueño.
∆Ayuda a expandir la fibra muscular.
∆Propiedades antiinflamatorias.
∆Mejora los problemas cardíacos.
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